Hai cằm là tình trạng tích tụ mỡ thừa dưới cằm, tạo thành một lớp mỡ nọng khiến khuôn mặt trở nên nặng nề và thiếu cân đối. Tình trạng này có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, kể cả những người không thừa cân.
Nguyên nhân:
- Di truyền: Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành hai cằm. Nếu cha mẹ hoặc người thân có hai cằm, bạn có nguy cơ cao mắc phải tình trạng này.
- Tăng cân: Khi bạn tăng cân, mỡ thừa có thể tích tụ ở nhiều bộ phận trên cơ thể, bao gồm cả dưới cằm.
- Lão hóa: Khi bạn già đi, da mặt dần mất đi độ đàn hồi, khiến mỡ dễ tích tụ dưới cằm.
- Cấu trúc khuôn mặt: Một số người có cấu trúc khuôn mặt khiến họ dễ hình thành hai cằm hơn, chẳng hạn như cằm ngắn hoặc hàm bạnh.
- Tư thế xấu: Việc cúi đầu thường xuyên khi sử dụng điện thoại hoặc máy tính có thể khiến cơ bắp ở cổ và cằm yếu đi, dẫn đến hình thành hai cằm.
Cách khắc phục:
- Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên giúp đốt cháy calo và giảm mỡ thừa toàn thân, bao gồm cả mỡ dưới cằm.
- Chế độ ăn uống: Ăn uống lành mạnh, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ và đường giúp kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ hình thành hai cằm.
- Massage: Massage vùng da dưới cằm giúp tăng cường lưu thông máu, làm săn chắc da và giảm mỡ thừa.
- Bài tập cho cơ mặt: Tập các bài tập cho cơ mặt giúp tăng cường cơ bắp ở cằm và cổ, giúp khuôn mặt thon gọn hơn.
Thẩm mỹ:
- Tiêm botox: Botox giúp làm tê liệt cơ cằm, giảm sự xuất hiện của hai cằm.
- Hút mỡ: Hút mỡ giúp loại bỏ mỡ thừa dưới cằm một cách nhanh chóng và hiệu quả.
- Nâng cơ: Nâng cơ giúp da mặt và cơ cổ săn chắc, thon gọn, xóa bỏ hai cằm.
Lựa chọn phương pháp khắc phục hai cằm phù hợp:
- Mức độ nặng nhẹ của hai cằm: Nếu hai cằm nhẹ, bạn có thể áp dụng các phương pháp như tập thể dục, chế độ ăn uống và massage. Nếu hai cằm nặng, bạn nên tham khảo các phương pháp thẩm mỹ.
- Sức khỏe: Bạn cần đảm bảo sức khỏe tốt trước khi thực hiện các phương pháp thẩm mỹ.
- Chi phí: Bạn cần cân nhắc chi phí cho các phương pháp thẩm mỹ.
Lưu ý:
- Việc lựa chọn phương pháp khắc phục hai cằm phụ thuộc vào nguyên nhân, mức độ nghiêm trọng và sở thích cá nhân.
- Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ phương pháp thẩm mỹ nào.
Hai cằm có thể ảnh hưởng đến thẩm mỹ và khiến bạn mất tự tin. Hãy áp dụng các cách khắc phục phù hợp để sở hữu khuôn mặt thon gọn và V-line thanh tú.
Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hai cằm và tìm được cách khắc phục phù hợp.